Победа в теннисном матче невозможна без освоения техники удара справа. Практически все тренеры едины во мнении, что это ключевой элемент как в атаке, так и в обороне, игнорировать который нельзя.
Техника удара справа в большом теннисе включает множество аспектов. Форхенд может выполняться с различными хватками — восточной или западной, что влияет на скорость и траекторию мяча. Замахи также варьируются по форме и длине, что непосредственно сказывается на характеристиках удара. Проводка — это последний этап, когда ракетка завершает движение. Форхенд имеет множество вариантов исполнения, что увеличивает сложность его отработки.
Современные технологии обучения, включая компьютерную графику и анимацию, помогают теннисистам лучше осваивать технику удара и корректировать ошибки. Также существует общая схема выполнения удара, которая основана на аэродинамических закономерностях и физиологических особенностях человека.
Оптимальная позиция для удара включает локоть, перпендикулярный корпусу, и слегка оттопыренную ладонь. Это позволяет сильнее ударить по мячу. Не забывайте о проводке, которая может достигать 60 сантиметров, добавляя дополнительную закрутку мячам.
