...

Координаты точки удара в большом теннисе

Какие есть координаты удара?

У точки удара есть три ключевые координатные оси:

  1. По ширине корта: сбоку, примерно в 1-1,5 метра от линии своего тела до мяча, следует расположиться так, чтобы рука была вытянута в сторону, обеспечивая эффективный рычаг, и при этом не тянуться к мячу.
  2. По высоте корта: удар производится в тот момент, когда мяч поднимается, практически перед тем, как он достигнет своей максимальной высоты отскока, или уже тогда, когда он зависает в воздухе и начинает опускаться.
  3. По глубине от корта: мяч следует касаться немного впереди от себя и ближе к сетке. Производить удар на уровне своего тела или за собой — это серьезная ошибка, которая приводит к проблемам с техникой удара и усложняет направление по диагонали.

Правильное расположение относительно отскока мяча

Когда вы настраиваете свою точку удара на глубину, часто вы находитесь слишком близко к тому месту, куда мяч приземлится на корте. Рекомендуется держать расстояние от места отскока около 2-3 метров, в зависимости от скорости удара вашего соперника. Кроме того, важно вовремя начинать замах: старайтесь выполнить его до того, как мяч отскочит, чтобы у вас было достаточно времени для выведения ракетки вперед после отскока.

 

Также стоит обратить внимание на свою позицию на корте. Если вы определили, что соперник наносит сильный удар, постарайтесь занять более глубокую позицию, чтобы иметь возможность не только контролировать мяч, но и подготовиться к следующему удару.

Рекомендуемое расстояние от отскока мяча

Скорость удара соперникаРасстояние от отскока мяча
Медленный2 метра
Средний 2-2.5 метра
Быстрый2,5-3,5 метра